Новости

Педиатры установили допустимую норму употребления сока для детей

Американская академия педиатров (AAP) выпустила расширенную рекомендацию для родителей, в которой предупреждает о необходимости строгого нормирования доз фруктового сока для детей разного возраста. Заявление медиков опубликовано в журнале Pediatrics.

Среди причин, по которым сок не советуют давать детям в возрасте до одного года, — отсутствие в нем питательных веществ, которые организм младенца способен переработать. Употребление фруктового напитка в больших количествах может вызвать нежелательное увеличение веса и проблемы с зубами.

Для детей старшего возраста употребление сока допустимо в небольших количествах. Однако и для них полезнее будет съесть фрукт, поскольку он содержит меньше сахара и больше клетчатки. Ученые рекомендуют давать малышам от 1 до 3 лет не более 118 миллилитров сока в день. Эта доза может быть повышена в возрасте от 4 до 6 лет до 177 миллилитров, а для подростков от 7 до 18 лет рекомендовано пить не более 237 миллилитров.

Читайте также
Судно «Академик Мстислав Келдыш» открывает мрачные тайны Арктики
Судно «Академик Мстислав Келдыш» открывает мрачные тайны Арктики
40 лет судно «Академик Мстислав Келдыш» служит науке. Рассказываем о морских исследованиях Арктики
Как и зачем читают наши мысли?
Как и зачем читают наши мысли?
Устройство для чтения мыслей по активности мозга уже создано: это нейроинтерфейс «мозг — компьютер».
«Зарезвились на просторе радикалы». К юбилею Николая Семенова
«Зарезвились на просторе радикалы». К юбилею Николая Семенова
В 25 лет он пообещал получить Нобелевскую премию и сделал это в 60. Физикохимику Семенову — 125 лет.