Новости

Разговор о себе в третьем лице избавляет от стресса

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, обращаться к себе на "ты" и говорить про себя "он" или "она" — это достаточно простой и надежный способ избавиться от негативных эмоций, вроде стресса и тревоги. 

У этого есть вполне научное объяснение: лингвистическая настройка помогает достичь психологической дистанции. Используя собственное имя и местоимения второго и третьего лица, мы создаем небольшой разрыв с собой; это позволяет подумать о своих чувствах и мыслях со стороны внешнего опыта.

Ученые провели эксперимент, попросив испытуемых сосредоточиться на стрессовых стимулах за просмотром фотографий, видео и новостей с негативным содержанием. После этого их попросили подумать о том, что они видели и чувствовали, используя местоимения "я", "он"/"она", "ты" и свое имя. В ходе наблюдений психологи пришли к выводу о том, что люди испытывали куда меньшее воздействие стресса, когда абстрагировались от собственного "Я".

Читайте также
Пандемия COVID-19: государства не справились с домашним заданием
Пандемия COVID-19: государства не справились с домашним заданием
Вряд ли хоть у какой-то страны получится много месяцев сидеть в карантине.
Если бы парни заполучили машину времени: подборка научных мемов
Если бы парни заполучили машину времени: подборка научных мемов
Подборка новых и вечных научных мемов.
Как человек отключает естественный отбор?
Как человек отключает естественный отбор?
Обратная сторона современной гуманистической медицины — порча генофонда.