Новости

Разговор о себе в третьем лице избавляет от стресса

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, обращаться к себе на "ты" и говорить про себя "он" или "она" — это достаточно простой и надежный способ избавиться от негативных эмоций, вроде стресса и тревоги. 

У этого есть вполне научное объяснение: лингвистическая настройка помогает достичь психологической дистанции. Используя собственное имя и местоимения второго и третьего лица, мы создаем небольшой разрыв с собой; это позволяет подумать о своих чувствах и мыслях со стороны внешнего опыта.

Ученые провели эксперимент, попросив испытуемых сосредоточиться на стрессовых стимулах за просмотром фотографий, видео и новостей с негативным содержанием. После этого их попросили подумать о том, что они видели и чувствовали, используя местоимения "я", "он"/"она", "ты" и свое имя. В ходе наблюдений психологи пришли к выводу о том, что люди испытывали куда меньшее воздействие стресса, когда абстрагировались от собственного "Я".

Читайте также
Коллайдер в Дубне обрел «сердце», чтобы раскрыть тайны Вселенной
Коллайдер в Дубне обрел «сердце», чтобы раскрыть тайны Вселенной
В Дубне запустят «машину времени», которая раскроет тайны Вселенной. Главный элемент уже установлен
Технологический прорыв дает новую надежду людям с больным сердцем
Технологический прорыв дает новую надежду людям с больным сердцем
Вы знали, что у людей с искусственным сердцем нет пульса?
Возможна ли жизнь на Марсе?
Возможна ли жизнь на Марсе?
На Марсе и на Земле когда-то были одинаковые условия для зарождения жизни.