Почему современные здания, интерьеры и экраны перегружают наш мозг: ученые
Согласно большому международному обзору, опубликованному в журнале Vision, искусственная среда, созданная человеком, часто вызывает у людей зрительный дискомфорт и стресс. Исследование провели ученые Стерлингского университета (Шотландия) под руководством профессора Пола Хиббарда совместно с коллегами из разных университетов и научных областей.
Что такое зрительный дискомфорт
Зрительный дискомфорт — это неприятные ощущения, которые возникают при просмотре определенных изображений или нахождении в некоторых местах. Человек может чувствовать напряжение в глазах, головную боль, затруднения при чтении, раздражение или общее подавленное состояние. При этом окружающие в той же обстановке могут ничего особенного не замечать.
Какие вещи чаще всего вызывают проблему
Авторы обзора выделили несколько типичных «провокаторов» в повседневной жизни:
- полосатые и сильно повторяющиеся узоры на одежде, обоях или экранах
- захламленные, визуально перегруженные интерьеры офисов и магазинов
- высококонтрастные сочетания цветов
- мерцающий или неравномерный искусственный свет от ламп и экранов
- переполненные полки в супермаркетах, сложные интерфейсы приложений и витрины
Особенно сильно эти факторы влияют на людей с повышенной чувствительностью к сенсорным раздражителям — тех, кто страдает мигренью, аутизмом, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексией или эпилепсией.
Почему современная среда так действует на мозг
Наш зрительный аппарат за миллионы лет эволюции приспособился к обработке естественных сцен — лесов, полей, облаков и воды. Современные искусственные пространства с их геометрическими узорами, яркими контрастами и высокой плотностью визуальной информации часто предъявляют к мозгу чрезмерные требования, заставляя его работать на пределе возможностей.
«Казалось бы, обычные визуальные события могут вызывать дискомфорт в повседневной жизни, влияя на то, как люди читают, работают, путешествуют и используют общественные пространства», — поясняет профессор Пол Хиббард.
Что предлагают авторы исследования
(c) Интерьер с повторяющимся рисунком (ряды кресел, панели) — (d) на графике уже видны сбои: вместо ровной линии появляются всплески на определенных частотах.
(e) Крупный план полосатого экрана — здесь искажение сильнее всего: (f) резкий пик на графике выдает явную периодичность узора.
Природа дает плавный спад, а регулярные искусственные узоры — резкие пики.
Международная команда специалистов из психологии, оптометрии, освещения, архитектуры и нейронаук пришла к выводу, что комфорт нужно закладывать уже на этапе проектирования.
«Это важное достижение — достичь консенсуса, к которому смогли прийти так много экспертов из самых разных областей», — отмечает соавтор работы профессор Арнольд Уилкинс из Университета Эссекса.
По их мнению, освещение, цифровые экраны, печатные материалы, дизайн интерьеров и городскую архитектуру можно делать значительно более дружелюбными к человеческому зрению. Это позволит снизить ежедневное зрительное напряжение, повысить концентрацию внимания, уменьшить количество головных болей и сделать пространства комфортными и доступными для всех людей, включая тех, кто особенно чувствителен к визуальным раздражителям.
