Новости

Исследование показало, под какие мелодии просыпаться лучше всего

Согласно новому исследованию, мелодия, под которую вы просыпаетесь, может влиять на ваше самочувствие в течение всего дня.

Исследование, проведённое Мельбурнским королевским технологическим институтом, показало, что мелодичные сигналы будильника заряжают бодростью, в то время как резкие сигналы связаны с повышенным уровнем утренней слабости или инерцией сна. Инерцией сна называют психологическое состояние, которое характеризуется ослаблением моторики и работоспособности после внезапного пробуждения. По мнению учёных, это серьезная проблема, поскольку пробуждение напрямую отражается на самочувствии человека и его производительности весь день. Исследование было проведено с целью выявить комбинацию мелодичности и ритма, которая будет наиболее эффективна для пробуждения. В онлайн-опросе приняли участие 50 человек, которые регистрировали каждый тип звукового сигнала, который они использовали для пробуждения, а затем оценивали его с точки зрения своей бодрости и продуктивности.

По итогам опроса учёные считают, что резкий звук будильника может нарушить или сбить с толку нашу мозговую деятельность при пробуждении, в то время как более мелодичный звук (например композиции «Good Vibrations» группы The Beach Boys или «Close to Me» группы The Cure) может помочь плавно перейти в состояние бодрствования наиболее эффективным способом. Как отмечают авторы работы, эта информация может быть особенно полезна для тех, чья профессия требует сосредоточенности и внимания (спасатели, пожарные или пилоты).

Читайте также
Судно «Академик Мстислав Келдыш» открывает мрачные тайны Арктики
Судно «Академик Мстислав Келдыш» открывает мрачные тайны Арктики
40 лет судно «Академик Мстислав Келдыш» служит науке. Рассказываем о морских исследованиях Арктики
Как и зачем читают наши мысли?
Как и зачем читают наши мысли?
Устройство для чтения мыслей по активности мозга уже создано: это нейроинтерфейс «мозг — компьютер».
«Зарезвились на просторе радикалы». К юбилею Николая Семенова
«Зарезвились на просторе радикалы». К юбилею Николая Семенова
В 25 лет он пообещал получить Нобелевскую премию и сделал это в 60. Физикохимику Семенову — 125 лет.