Исследование: если человек хранит секрет, он морально и физически хуже себя чувствует
Майкл Слепян, адъюнкт-профессор лидерства и этики в бизнес-школе Колумбийского университета, за последние 10 лет Слепян провел сотни исследований тайн. Попросив 50 000 человек рассказать о том, что они скрывают, он обнаружил, что, когда люди хранят секреты, они могут пострадать физически и эмоционально. Люди, которые хранят больше секретов, сообщают, что их здоровье хуже, они получают меньше удовольствия от жизни, а их отношения слабее, чем у тех, у кого меньше скелетов в шкафу, сообщает Университет Тафтса (США).
По словам Слепяна, большинство людей, когда ведут себя не в соответствии с образом «хорошего человека», то скрывают свои проступки от других. Секреты могут заставить людей чувствовать себя изолированными, виноватыми и верить, что они неправомерно избежали наказания. В результате они наказывают сами себя, часто отказывая себе в удовольствии. Другие захвачены постоянно повторяющимися негативными мыслями о своих тайнах.
«Проблема в том, что пока их тайна остается тайной, люди будут ощущать, что продолжают избегать правосудия, и поэтому цикл самонаказания никогда не заканчивается», — говорит ученый.
Самые распространенные секреты касаются сексуального поведения, желаний и семьи. Каждый третий опрошенный признавался в измене, причем не обязательно в нынешних отношениях. Треть из этого числа сказали, что всегда будут скрывать свой проступок. Еще треть заявила, что поделилась ею с третьей стороной. Остальные признались своему партнеру.
Слепяна часто спрашивают, не лучше ли рассказать партнеру о такой неосмотрительности. Чтобы найти ответ, он опросил людей, состоящих в серьезных отношениях, и спросил, хотели бы они знать правду, если бы их партнер изменил только один раз и были ли они уверены, что это больше никогда не повторится. Три четверти хотели полного раскрытия информации.
Совет автора исследования: «Если какой-то секрет влияет на ваше благополучие, я бы посоветовал вам хотя бы обсудить его с кем-то, кому вы доверяете».
Его исследования показали, что большинство людей хотят поделиться своей тайной с кем-то, кто проявит сострадание. Они также хотят, чтобы слушатель давал советы и подталкивал их к тому, что нужно сделать. В большинстве случаев открытость оказывается удачной, потому что люди склонны тщательно выбирать доверенных лиц. Тот, кто будет морально возмущен, скорее всего, будет сплетничать, чтобы наказать хранителя тайны.
Если вы храните секрет, который никому не причиняет вреда, ученый рекомендует напомнить себе, что это произошло в прошлом, а прошлое нельзя изменить. Позвольте себе простить себя и идти вперед.
