Лишний вес связали с ускоренным ухудшением памяти
Небольшие изменения в памяти и мышлении — естественная часть старения. У здоровых людей они развиваются постепенно. Однако новое исследование показывает, что избыточный вес ускоряет этот процесс. Люди с высоким индексом массы тела (ИМТ) сталкиваются с ускоренным ухудшением памяти и исполнительных функций (концентрации, планирования, регуляции эмоций). Исследование вышло в Journal of Neurology.
Чтобы проследить взаимосвязь, ученые 24 года наблюдали за 8200 взрослыми старше 50 лет.
Выяснилось, что увеличение ИМТ всего на один пункт приближает когнитивный спад. Самый заметный негативный эффект зафиксирован у участников старше 65 лет.
Контроль веса защищает мозг
Несмотря на тревожные выводы, авторы работы обнаружили и обнадеживающий факт: контроль веса помогает эффективно защитить мозг. Положительные результаты становятся заметными уже через два года.
По словам автора исследования Сухан Сонг из Университета Джорджии, управление весом позволяет существенно замедлить ухудшение когнитивных функций в короткие сроки. Это делает ИМТ одним из самых легко поддающихся коррекции факторов риска для здорового старения.
Ожирение (ИМТ от 30) ухудшает здоровье мозга, провоцируя хроническое воспаление, нарушение кровообращения и инсулинорезистентность. В совокупности эти изменения повышают риск когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера и деменции.
Шанс против неизлечимой деменции
Эта связь вызывает тревогу из-за роста распространенности деменции. Сегодня только в США с этим диагнозом живут более 7 миллионов человек, и к 2050 году их число удвоится.
Хотя работа напрямую не доказывает, что лишний вес является единственной причиной когнитивного спада, она выделяет массу тела как важнейший регулируемый фактор риска. Как подчеркивает Сухан Сонг, лекарства от деменции не существует, поэтому критически важно контролировать вес для ее эффективной профилактики.
