Как качество сна влияет на давление: различия между мужчинами и женщинами

Команда исследователей из Национального института сердца, легких и крови США выяснила, как разные стадии сна связаны с артериальным давлением у мужчин и женщин. Исследование опубликовано в журнале Sleep. Основное внимание уделялось качеству сна.

В исследовании приняли участие более 1100 взрослых из Бразилии в возрасте от 18 до 91 года, 64% — женщины. Участники прошли полисомнографию — диагностический тест, фиксирующий функции организма во время сна, например, мозговые волны и частоту сердечных сокращений. Утром у них измерили артериальное давление и уровень холестерина.

У женщин, которые проводили больше времени в третьей, самой глубокой стадии сна, наблюдалось более низкое артериальное давление. У мужчин частые пробуждения ночью сопровождались повышением давления, тогда как у женщин такая связь не была обнаружена.

По словам руководителя исследования Марты Кнутсон, глубокий сон может быть особенно важен для женщин, а более глубокий — для мужчин с повышенным давлением. Изучение механизмов сна поможет создать новые методы лечения таких заболеваний, как гипертония (высокое давление) и апноэ (приостановка дыхания во сне).