Соцсети подрывают доверие в паре, доказало исследование
Социальные сети стали благодатной почвой для ревности. Достаточно нового подписчика, который лайкнул фото партнера, двусмысленного комментария под постом, истории, которой поделился подозрительно дружелюбный незнакомец, или даже эмодзи, вырванного из контекста.
В цифровую эпоху ВК, TikTok и прочие сервисы стали неотъемлемой частью романтических отношений. Однако эти платформы могут как помочь найти любовь или содействовать в построении отношений — так и разрушить их. В долгосрочной перспективе ревность, вызванная онлайн-активностью партнера, может серьезно навредить отношениям. К такому выводу пришл канадские психологи.
Ученые использовали лонгитюдный подход, чтобы изучить взаимосвязь между ревностью, вызванной соцсетями, онлайн-наблюдением за партнером, тревожной привязанностью и удовлетворенностью отношениями. В течение двух лет 322 участника в возрасте 18–29 лет, состоящие в романтических отношениях, заполняли анкеты об использовании соцсетей, стиле привязанности и удовлетворенности отношениями.
От ревности — к неудовлетворенности
Результаты опубликованы в Journal of Marital and Family Therapy. Они показали, что ревность в соцсетях связана с усиленным электронным наблюдением за партнером и снижением удовлетворенности отношениями год спустя.
Примечательно, что само по себе наблюдение — отслеживание постов партнера, списков друзей и лайков — напрямую не приводит к снижению удовлетворенности. Главным разрушительным фактором оказалась именно ревность, которую вызывает онлайн-контент партнера.
«Мы полагаем, что недоверие и неуверенность проникают в отношения через то, что мы видим — или думаем, что видим — в соцсетях. Это влияет на то, как люди оценивают свои отношения и насколько они ими довольны», — говорит психолог Мари-Эв Дасп из Монреальского университета.
Исследователи также изучили черты личности, которые могут повышать уязвимость к ревности в соцсетях. Считается (и предыдущие работы это подтверждали), что люди тревожного типа привязанности — те, кто больше боится потерять партнера, — более склонны к ревности.
Однако новое исследование не обнаружило связи между тревожной привязанностью и ревностью через год.
Это позволяет предположить, что порожденная соцсетями ревность может быть обусловлена не столько личностными чертами, сколько самой онлайн-средой, которая буквально бомбардирует пользователей информацией, вырванной из контекста.
Группа риска — молодежь
Соцсети могут спровоцировать ревность у людей любого возраста, но особенно уязвимы молодые, предупреждает Дасп.
Во-первых, они активнее всех используют социальные сети. Во-вторых, именно в этот период жизни обычно формируются первые серьезные романтические отношения, которые могут включать обязательства и совместное проживание.
«Они еще развивают навыки построения отношений. Это важное время для того, чтобы научиться здоровым способам разрешения конфликтов и трудностей в паре, а соцсети создают дополнительные вызовы», — объясняет исследовательница.
Не все так плохо
Означает ли это, что от социальных сетей нужно отказаться? Не обязательно, считает Дасп. Решение, по ее мнению, заключается в осознанности и общении.
«Если вы знаете, что определенный контент, связанный с вашим партнером, вызывает у вас ревность, важно отслеживать свое поведение в сети, — советует она. — Обращайте внимание на моменты, когда вы начинаете следить, подозревать и додумывать. И самое главное — обсуждайте это с партнером, вместо того чтобы погружаться в порочный круг слежки, недоверия и подозрений, который с большой вероятностью навредит отношениям».
