Новости

Космонавт дал советы по поведению во время самоизоляции и карантина

Летчик-космонавт Андрей Борисенко, который провел 337 суток на Международной космической станции, рассказал, как вести себя во время изоляции.

Он посоветовал, прежде всего, «не накручивать себя с эмоционально». По мнению Борисенко, в условиях домашнего режима много плюсов. «Не надо тратить время на поездку от дома до работы, то есть можно побольше поспать, а возможно, и выспаться. Саму работу можно выполнять на любимом диване, в комфортной обстановке», — приводит слова космонавта «Взгляд».

Борисенко отмечает, что для работы из дома нужно обладать серьезным уровнем самоорганизации и силой воли. Он призывает воспринимать ситуацию как как своего рода психологический тренинг, который ведет к самосовершенствованию.

Для того, чтобы не допустить срывов, космонавт советует постоянно себя чем-нибудь занимать. «МКС — это место, где космонавты и живут, и работают, а расстояние от кровати до рабочей зоны буквально два метра. Несмотря на то, что экипаж в принципе находится в изоляции в течение всего полета, у космонавтов нет проблем, как себя занять, потому что работа есть всегда. Из-за того, что на борту экипаж постоянно занят, никаких психологических проблем, связанных с самоизоляцией, как правило, нет», — сказал Борисенко.

Канал «Наука» рассказывал об экспериментах по длительной изоляции людей.

О том, чем занять себя на время карантина с пользой для ума, читайте в нашей подборке.

 

Фото: East News

Читайте также
Если сильно тоскуешь: технологии, которые позволяют разговаривать с мертвыми
Если сильно тоскуешь: технологии, которые позволяют разговаривать с мертвыми
Как устроено цифровое бессмертие: от переписки в чате до секс-кукол.
Почему мы коллекционируем?
Почему мы коллекционируем?
Если ваш холодильник покрыт магнитами из поездок, то вы тоже коллекционер. Зачем мы это делаем?
Глобальное потепление заставит нас эволюционировать?
Глобальное потепление заставит нас эволюционировать?
Возможна ли адаптация человека к изменениям климата? Животные уже отращивают себе клювы и хвосты.