Новости

Космонавт дал советы по поведению во время самоизоляции и карантина

Летчик-космонавт Андрей Борисенко, который провел 337 суток на Международной космической станции, рассказал, как вести себя во время изоляции.

Он посоветовал, прежде всего, «не накручивать себя с эмоционально». По мнению Борисенко, в условиях домашнего режима много плюсов. «Не надо тратить время на поездку от дома до работы, то есть можно побольше поспать, а возможно, и выспаться. Саму работу можно выполнять на любимом диване, в комфортной обстановке», — приводит слова космонавта «Взгляд».

Борисенко отмечает, что для работы из дома нужно обладать серьезным уровнем самоорганизации и силой воли. Он призывает воспринимать ситуацию как как своего рода психологический тренинг, который ведет к самосовершенствованию.

Для того, чтобы не допустить срывов, космонавт советует постоянно себя чем-нибудь занимать. «МКС — это место, где космонавты и живут, и работают, а расстояние от кровати до рабочей зоны буквально два метра. Несмотря на то, что экипаж в принципе находится в изоляции в течение всего полета, у космонавтов нет проблем, как себя занять, потому что работа есть всегда. Из-за того, что на борту экипаж постоянно занят, никаких психологических проблем, связанных с самоизоляцией, как правило, нет», — сказал Борисенко.

Канал «Наука» рассказывал об экспериментах по длительной изоляции людей.

О том, чем занять себя на время карантина с пользой для ума, читайте в нашей подборке.

 

Фото: East News

Читайте также
Судно «Академик Мстислав Келдыш» открывает мрачные тайны Арктики
Судно «Академик Мстислав Келдыш» открывает мрачные тайны Арктики
40 лет судно «Академик Мстислав Келдыш» служит науке. Рассказываем о морских исследованиях Арктики
Как и зачем читают наши мысли?
Как и зачем читают наши мысли?
Устройство для чтения мыслей по активности мозга уже создано: это нейроинтерфейс «мозг — компьютер».
«Зарезвились на просторе радикалы». К юбилею Николая Семенова
«Зарезвились на просторе радикалы». К юбилею Николая Семенова
В 25 лет он пообещал получить Нобелевскую премию и сделал это в 60. Физикохимику Семенову — 125 лет.