Новости

Космонавт дал советы по поведению во время самоизоляции и карантина

Летчик-космонавт Андрей Борисенко, который провел 337 суток на Международной космической станции, рассказал, как вести себя во время изоляции.

Он посоветовал, прежде всего, «не накручивать себя с эмоционально». По мнению Борисенко, в условиях домашнего режима много плюсов. «Не надо тратить время на поездку от дома до работы, то есть можно побольше поспать, а возможно, и выспаться. Саму работу можно выполнять на любимом диване, в комфортной обстановке», — приводит слова космонавта «Взгляд».

Борисенко отмечает, что для работы из дома нужно обладать серьезным уровнем самоорганизации и силой воли. Он призывает воспринимать ситуацию как как своего рода психологический тренинг, который ведет к самосовершенствованию.

Для того, чтобы не допустить срывов, космонавт советует постоянно себя чем-нибудь занимать. «МКС — это место, где космонавты и живут, и работают, а расстояние от кровати до рабочей зоны буквально два метра. Несмотря на то, что экипаж в принципе находится в изоляции в течение всего полета, у космонавтов нет проблем, как себя занять, потому что работа есть всегда. Из-за того, что на борту экипаж постоянно занят, никаких психологических проблем, связанных с самоизоляцией, как правило, нет», — сказал Борисенко.

Канал «Наука» рассказывал об экспериментах по длительной изоляции людей.

О том, чем занять себя на время карантина с пользой для ума, читайте в нашей подборке.

 

Фото: East News

Читайте также
Испытатель российской вакцины заразился коронавирусом. Препарат не работает?
Испытатель российской вакцины заразился коронавирусом. Препарат не работает?
Большинство считает, что вакцина обязана предотвращать заражение. Но это не так.
Как поймать темную материю
Как поймать темную материю
Темная материя есть даже в вашей комнате, но как ее поймать?
Венера — наша историческая родина?
Венера — наша историческая родина?
Благодаря находке фосфина в облаках Венеры, астрофизики обрели веру в возможность обнаружения внеземной жизни.