Новости

Космонавт дал советы по поведению во время самоизоляции и карантина

Летчик-космонавт Андрей Борисенко, который провел 337 суток на Международной космической станции, рассказал, как вести себя во время изоляции.

Он посоветовал, прежде всего, «не накручивать себя с эмоционально». По мнению Борисенко, в условиях домашнего режима много плюсов. «Не надо тратить время на поездку от дома до работы, то есть можно побольше поспать, а возможно, и выспаться. Саму работу можно выполнять на любимом диване, в комфортной обстановке», — приводит слова космонавта «Взгляд».

Борисенко отмечает, что для работы из дома нужно обладать серьезным уровнем самоорганизации и силой воли. Он призывает воспринимать ситуацию как как своего рода психологический тренинг, который ведет к самосовершенствованию.

Для того, чтобы не допустить срывов, космонавт советует постоянно себя чем-нибудь занимать. «МКС — это место, где космонавты и живут, и работают, а расстояние от кровати до рабочей зоны буквально два метра. Несмотря на то, что экипаж в принципе находится в изоляции в течение всего полета, у космонавтов нет проблем, как себя занять, потому что работа есть всегда. Из-за того, что на борту экипаж постоянно занят, никаких психологических проблем, связанных с самоизоляцией, как правило, нет», — сказал Борисенко.

Канал «Наука» рассказывал об экспериментах по длительной изоляции людей.

О том, чем занять себя на время карантина с пользой для ума, читайте в нашей подборке.

 

Фото: East News

Читайте также
Человек, который поставил планеты на место
Человек, который поставил планеты на место
Кто такой Кеплер и почему его открытия, сделанные 400 лет назад, стали научной сенсацией
Специальная теория относительности за пять минут
Специальная теория относительности за пять минут
У Анахорета есть всего пять минут, чтобы заинтересовать девушку
«Википедии» — 20 лет: вся правда о важнейшем сайте интернета
«Википедии» — 20 лет: вся правда о важнейшем сайте интернета
Говорим с одним из основателей, администратором и автором народной интернет-энциклопедии.