Даже небольшая нехватка сна повышает уязвимость к кибермошенничеству
В цивилизованном мире бушует эпидемия недосыпания. В странах с переходом на летнее и зимнее время ситуацию усугубляет перевод часов. И он же создал экспериментальные условия для исследования, в котором была открыта еще одна — несколько неожиданная — опасность недостатка сна.
Нейробиологи Калифорнийского университета в Ирвайне изучили последствия перехода на летнее время весной 2026 года — и обнаружили, что вызванное им незначительное сокращение сна привело к заметному росту риска стать жертвой кибератак. Результаты исследования будут опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences.
В основу его легли данные кампании по повышению осведомленности о кибербезопасности среди более чем 11 000 сотрудников крупного американского учреждения. Каждые несколько месяцев его ИТ-отдел рассылает фишинговые письма, чтобы проверить, сколько получателей переходят по потенциально небезопасным ссылкам.
Оказалось, в понедельник после перевода часов сотрудники примерно на 14% чаще становятся жертвами сымитированной атаки, нежели в предыдущий понедельник.
«Наши результаты можно интерпретировать несколькими способами. Во-первых, они показали эффекты совсем небольшой потери сна, например из-за перехода на летнее время, которая по масштабу сопоставима с той нехваткой сна, которую многие из нас испытывают ежедневно. Хотя мы сосредоточились на кибербезопасности, многие наши повседневные решения, вероятно, страдают похожим образом. Очевидно, лучший сон способствует снижению числа ошибочных действий», — сказал когнитивный нейробиолог Эйтан Шехтман, руководивший исследованием.
Для США эти результаты особенно важны, потому что там обсуждается отказ от сезонного перевода часов и, более того, Палата представителей приняла Закон о защите солнечного света, который должен зафиксировать летнее время на всей территории страны.
Независимо от того, какое в итоге решение будет принято на этот счет, исследование вновь подтвердило, насколько важен полноценный сон, подчеркнул Шехтман.
«Необязательно быть соней, но сну необходимо уделять достаточное время. Слишком многие из нас воспринимают сон как неудобство, а некоторые даже гордятся тем, как мало спят каждую ночь. Наши результаты показывают: даже если вы этого не осознаете, нехватка сна ведет к импульсивным решениям, и вы можете потерять больше, чем приобрести, откладывая сон на второй план», — заключил он.
