Прислушаться к себе или к совету — ученые выяснили, что полезнее для психики
Исследование, проведенное Корнелльским университетом (США), показало, что люди, которые следуют чужим советам вопреки своей интуиции, чувствуют больше вины, если что-то идет не так, по сравнению с теми, кто принимает решения самостоятельно.
Идея исследования возникла из личного опыта руководителя исследования Кейтлин Вулли: она сомневалась, брать ли теплую одежду на мероприятие, но послушала мужа, оставила ее дома и потом замерзла, виня себя, а не его. Это натолкнуло ее на мысль, что следование чужому мнению может усиливать самокритику. Результаты опубликованы в журнале Personality and Social Psychology Bulletin.
Чтобы проверить гипотезу, исследователи провели пять экспериментов с участием 1200 человек. В одном из них 200 участников выбирали между двумя лотереями: один билет сулил высокий денежный приз, другой низкий. В то же время в эксперименте был знакомый советник, которого заранее уведомили, какой билет выйгрышный и он рекомендовал всегда проигрышный вариант. Многие последовали совету и проигрывали, после чего сожалели, чувствуя вину.
Онлайн-эксперименты подтвердили то же самое: те, кто слушал плохой совет, переживали больше, чем те, кто доверял себе.
Исследователи объясняют, что чувство контроля в этом случае — это когда человек думает, что он сам принял решение, которое привело к неудаче. То есть он считает, что все зависело от него, и он мог бы сделать другой выбор, если бы прислушался к внутреннему голосу.
Такой эффект опровергает распространенное мнение, что следование совету снимает ответственность. Люди ожидают, что смогут переложить вину на советчика, но вместо этого винят себя сильнее. Вулли заметила, что присутствие другого человека в процессе принятия решений не уменьшает, а увеличивает самокритику.
«Это касается не только мелочей, вроде выбора лотереи, но и крупных решений, таких как смена карьеры или выбор партнёра. Люди после этого часто размышляют: "А что, если бы я сделал другой выбор?“, тем самым делая себе еще хуже», — добавила доктор Сунита Сах, соавтор исследования.
