Новости

Недосып нарушил структуру мозга у молодых людей

Ученые из университетской больницы Мюнстера в Германии связали аномальный режим сна с нарушением целостности белого вещества мозга.

Исследование опубликовано в Human Brain Mapping, коротко о нем рассказывает канал «Доктор».

Проанализировав снимки мозга и опросив 1065 здоровых молодых людей на тему продолжительности и качества их сна, исследователи пришли к выводу, что «более короткий сон связан со снижением целостности белого вещества в верхнем продольном пучке», рассказал руководитель научной группы Паскаль Грумбах. Этот участок мозга отвечает за оперативную память: за запоминание телефонных номеров или обработку речи.

Любопытно, что на когнитивные функции влиял не только слишком короткий, но и избыточный сон. Самые сильные когнитивные способности были выявлены у тех, кто спал 7-8 часов в сутки.

«Основываясь на предыдущих результатах и ​​исследованиях на животных, мы предполагаем, что недосыпание может вызвать нарушение целостности белого вещества мозга», — заключили исследователи.

Фото: Shutterstock

Наука о сне

Как долго человек может продержаться без сна?

Читайте также
Названа важная биологическая функция фазы глубокого сна
Названа важная биологическая функция фазы глубокого сна
Хорошо выспаться, оказывается, еще более важно, чем считалось ранее.
Появилась новая версия причины смерти Чингисхана
Появилась новая версия причины смерти Чингисхана
Может, не самая романтичная, зато наиболее правдоподобная.
Стало известно, почему контролировать нежелательные мысли так сложно
Стало известно, почему контролировать нежелательные мысли так сложно
Оказывается, мы физически не способны «выбросить это из головы».