Посещение театров и музеев связали с замедлением старения
Старение — процесс универсальный, но протекает он у всех по-разному. Паспортный (хронологический) возраст человека часто не совпадает с его физиологическим возрастом, который отражает реальное состояние и функциональность организма. Традиционно главными инструментами борьбы за продление молодости считаются диета и спорт. Однако японские исследователи доказали: регулярные инвестиции в культурный досуг также защищают тело от износа. Исследование вышло в Journal of Epidemiology and Community Health.
Масштабная проверка
Связь между тягой к искусству и хорошим самочувствием замечали и раньше, но ученые из Токийского технологического института провели первое в истории лонгитюдное (долговременное) исследование. Они детально изучили данные 1899 британцев старше 50 лет, участвовавших в Английском лонгитюдном исследовании старения (ELSA). Информация собиралась волнами в течение нескольких лет, что позволило отсечь случайные факторы.
Чтобы объективно оценить скорость старения, медицинские сестры измеряли у добровольцев 10 ключевых биомаркеров. В их число вошли: давление, объем форсированного выдоха легких, уровень гемоглобина, фибриногена, гликированного гемоглобина и «плохого» холестерина, а также индекс массы тела, сила сжатия кисти и скорость ходьбы. На основе этих параметров рассчитывался точный комплексный балл физиологического возраста.
Разница в три года
Параллельно участники заполняли анкеты о том, как часто они ходят в кино, театры, оперу, на концерты или в музеи. Частота оценивалась по шкале от «никогда» до «два раза в месяц и чаще».
Результаты оказались поразительными. Те, кто выбирался на культурные мероприятия хотя бы раз в несколько месяцев, имели средний физиологический возраст 66,9 года. А вот их культурно пассивные сверстники при том же паспортном возрасте биологически «износились» до 69,9 года. Разница составила три полных года. Более того, математический анализ показал: увеличение индекса культурной активности всего на один пункт уменьшает физиологический возраст на 0,085 года, то есть дарит организму еще 31 день молодости.
Зависимость сохранилась даже после жесткой коррекции на уровень доходов, занятость и наличие хронических болезней.
Как искусство лечит тело
Авторы работы объясняют этот феномен комплексным воздействием на психоэмоциональную сферу. Культурные выходы укрепляют социальные связи, спасают от одиночества, стимулируют когнитивные функции и снижают уровень хронического стресса (что напрямую уменьшает маркеры воспаления вроде фибриногена). Кроме того, посещение выставок и театров невольно подталкивает людей к более здоровому и активному образу жизни.
Поскольку исследование является обсервационным (наблюдательным), ученые допускают, что причинно-следственной связи может и не быть: возможно, люди с более крепким здоровьем просто имеют больше сил для походов по театрам и музеям.
Тем не менее, исследователи убеждены, что культурная активность — это доступный фактор замедления старения. Они призывают правительства снижать финансовые и географические барьеры для посещения культурных мероприятий: расширение доступа к искусству может стать эффективной национальной программой по здоровому долголетию.
