Влияет ли время суток на эффективность тренировки — ответ ученых в новом исследовании

Способность скелетных мышц развивать силу (сократительная функция) и поглощать глюкозу не зависят от времени суток, пола или типа мышц — к такому выводу пришли авторы научной статьи, вышедшего в журнале Function. Исследование впервые напрямую изучало сократительную функцию и метаболизм глюкозы в скелетных мышцах в течение 24 часов, сообщает МedicalХpress.

Ученые напрямую измеряли сократительную функцию и выносливость, а также стимулированное сокращением поглощение глюкозы у мышей четыре раза в день.

«В целом, эти результаты указывают на то, что вариации в производительности упражнений и снижении уровня сахара в крови в зависимости от времени суток не связаны с хронобиологическими эффектами на функцию мышц или стимулированное сокращением поглощение глюкозы», — написала исследовательская группа.