Технологии виртуальной реальности способны заменить визит к психологу — ученые

Исследование, опубликованное в Journal of Psychiatric Research, показало, что использование мобильного приложения вместе со шлемом виртуальной реальности (VR) помогает снизить симптомы социальной тревожности. 

Социальное тревожное расстройство — это сильный страх перед взаимодействием с обществом, что может приводить к избеганию подобных ситуаций в принципе Несмотря на эффективность традиционной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), ее дороговизна и ограниченный доступ к специалистам создают барьеры для многих людей.

Виртуальная реальность оказалась перспективным инструментом для лечения тревожных расстройств. Она позволяет создавать безопасные и контролируемые сценарии для нужной терапии, ключевого компонента КПТ.

В этом исследовании группа ученых из Университета Отаго в Новой Зеландии протестировала специальное приложение. Оно сочетает VR-сценарии с методами управления тревожностью, такими как дыхательные упражнения и переосмысление мыслей. Устройство крепится на голову, а смартфон передает 360-градусное видео.

В исследовании участвовали 126 человек с социальной тревожностью. В течение шести недель они использовали VR-шлем, что привело к снижению тревожности в среднем на 35 пунктов из 100, что значительно лучше, чем в контрольной группе. Эти улучшения сохранялись через 12 и 18 недель.

Способ оказался безопасным, с минимальными побочными эффектами, такими как легкое укачивание. Это исследование стало крупнейшим в своей области. Оно демонстрирует, как доступное и недорогое VR-оборудование без помощи терапевта может сделать лечение социальной тревожности доступным для большего числа людей.