«Совы» чаще теряют трудоспособность до пенсии: ученые нашли связь с хронотипом
Люди с вечерним хронотипом, попросту говоря, «совы», в 1,7 раза чаще «жаворонков» получают пенсию по инвалидности. Об этом сообщает журнал Occupational & Environmental Medicine со ссылкой на новое исследование финских ученых.
Что такое хронотип
Хронотип определяет естественный режим сна и бодрствования человека. В зависимости от работы внутренних биологических часов людей условно делят на «жаворонков», «сов» и промежуточный тип.
Предыдущие исследования уже показывали, что у «сов» в среднем чаще возникают проблемы со здоровьем и сложности на работе. Однако насколько сильно вечерний хронотип связан с риском выхода на пенсию по инвалидности, оставалось неясным.
Данные финского исследования
Исследователи проверили, действительно ли люди, которых в среднем возрасте относят к «совам», чаще получают пенсию по инвалидности в последующие 12 лет.
Для этого использовали данные крупного популяционного исследования, начавшегося еще в 1966 году. Оно охватило 96% людей, родившихся в двух северных провинциях Финляндии.
В 2012 году, когда участникам было по 46 лет, ученые определили их хронотип с помощью вопросов о режиме сна. У людей спрашивали, легко ли они просыпаются утром, чувствуют ли усталость после пробуждения, когда предпочитают работать и считают ли себя «жаворонками» или «совами».
В выборку вошли 5679 человек, среди них 2597 мужчин и 3082 женщины. К «совам» отнесли 253 мужчин и 381 женщину. «Жаворонками» оказались 1182 мужчины и 1355 женщин. Остальные участники попали в промежуточную группу.
Затем исследователи сопоставили эти данные с национальными реестрами Финляндии, содержащими сведения о занятости и пенсионных выплатах.
У «сов» риск оказался выше
За 12 лет первую пенсию по инвалидности оформили 135 мужчин и 249 женщин. Среди людей с вечерним хронотипом вероятность получить такую пенсию в следующие 12 лет оказалась в 1,7 раза выше, чем у «жаворонков». Такая связь наблюдалась и у мужчин, и у женщин.
Результат сохранился после учета социально-экономических факторов, включая образование и характер занятости.
Возможная причина связана со здоровьем
В Финляндии пенсию по инвалидности назначают при длительном и серьезном ухудшении здоровья. Авторы считают, что более слабое здоровье людей с вечерним хронотипом может объяснять выявленную связь.
Одно из возможных объяснений связано с образом жизни и нарушениями работы внутренних биологических часов, которые могут отражаться на сне. При этом хронотип имеет выраженную генетическую основу. Генетические данные это также подтвердили в рамках исследования.
Предыдущие работы показывали, что хронотип остается относительно стабильным на протяжении взрослой жизни.
Сильной стороной работы стала большая выборка людей разных профессий, за которыми наблюдали в течение 12 лет. Однако исследование было наблюдательным, поэтому оно не позволяет утверждать, что именно вечерний хронотип приводит к выходу на пенсию по инвалидности.
«Люди с вечерним хронотипом составляют значительную долю населения, и их здоровье и способность продолжать работать до пенсионного возраста создают вызовы для устойчивости экономики», — отмечают авторы исследования.
