Почему мы так часто болеем именно зимой — объяснили врачи
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pathogens, вспышка сезонных заболеваний приходится именно на сезон зимы. Но при этом холод лишь фактор, а не причина всех бед.
Чем опасен длительный холод?
Температура тела зимой понижается, и организм направляет все силы на то, чтобы «спасти» и согреть его, испытывая при этом сильный стресс. Если находиться на холоде слишком долго, происходит переохлаждение. Вследствие этого возникают воспаление, ослабление иммунной системы, организм становится уязвим к вирусным атакам, а также обостряются уже имеющиеся хронические заболевания.
Гипотермия — это состояние возникает, когда температура тела падает ниже 35°C. Такое может случиться, если организм теряет тепло быстрее, чем производит. Нормальная температура человека поддерживается около 37°C — это необходимо для правильного функционирования всех систем организма.
Симптомы гипотермии включают дрожь, бледную кожу, замедленное дыхание и невнятную речь. Если не принять меры, это может привести к тяжелым последствиям. Ежегодно в мире от гипотермии умирает около 1,5 миллиона человек.
Обморожение — это вторая опасность холода, которая чаще всего поражает пальцы рук, ног, уши и нос. При воздействии температуры ниже 0°C вода в тканях замерзает, нарушается кровоток, и ткани могут отмереть. В тяжелых случаях требуется ампутация поврежденного органа.
Дети и пожилые люди находятся в зоне риска: у первых слишком нежная и чувствительная кожа, у вторых — замедленное кровообращение. Обморожение проявляется болью в конечностях, жжением на коже, изменением цвета кожи на синеватый или пурпурный, а также потерей чувствительности.
Другие состояния, вызванные длительным холодом
- Синдром Рейно: у предрасположенных людей холод провоцирует сужение сосудов, из-за чего пальцы рук и ног становятся белыми или синими. Это состояние может быть связано с ревматоидным артритом, волчанкой или приемом некоторых лекарств.
- Траншейная стопа: повреждение, вызванное длительным воздействием холода на ступню (например, когда вы долго стоите на остановке и ждете автобус).
- Холодовая крапивница: на коже появляются зудящие припухлости.
Холодная погода также может усугубить астму и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) у людей с чувствительными бронхами. Зимой чаще случаются сердечные приступы из-за повышения кровяного давления, а также экзема из-за чувствительной кожи.
«Холодная погода может провоцировать опасные для жизни состояния, но не является причиной респираторных заболеваний», — говорит соавтор исследования доктор Рэйчел Амдур
Важно обращать внимание на температуру на улице, надевать теплую обувь и прикрывать части тела, наиболее подверженные обморожению.
Если у вас ослаблен иммунитет или есть хронические заболевания, особенно тщательно следите за тем, чтобы избегать переохлаждений.
Исследователи подчеркивают, что если соблюдать в зимний сезон все меры предосторожности, то холод не принесет вам никаких проблем.
Как мы ощущаем холод — исследование
Ученые назвали простой способ противостоять сезонным болезням
