Назван возраст, когда экраны наиболее опасны для детей

Команда исследователей iADDICT из четырех британских университетов опубликовала самый масштабный на сегодняшний день систематический обзор мировых научных работ о влиянии экранов на маленьких детей. Вывод однозначный — время, проведенное перед экраном в первые два года жизни, связано с долгосрочными рисками для здоровья при минимальной пользе. Исследование выполнено по заказу фонда 1001 Critical Days Foundation учеными из Университета Лидса, Университета Лидс Тринити, Университета Астон и Университета Лафборо.

Первые 1001 день — критический период

Речь идет о периоде от зачатия до второго дня рождения ребенка — всего 1001 день. Именно этот этап ученые считают критически важным для развития. По их мнению, в это время детям не нужны цифровые экраны, а рекомендации, допускающие «совместный просмотр» с родителями или утверждающие, что технологии подходят «для всех возрастов», следует пересмотреть.

«Мы выяснили, что использование экранов детьми младше двух лет — это глобальная проблема, которая в 2026 году не получает должного внимания. Это имеет последствия для целого поколения и качества их жизни в будущем», — говорит соруководитель проекта Рафе Клейтон, старший преподаватель медиа и коммуникаций в Университете Лидса.

Чем рискуют дети

Авторы перечисляют целый список потенциальных последствий: ослабление эмоциональной связи с родителями, меньше совместных игр со сверстниками, задержки речевого развития, риск перегрузки нервной системы, проблемы со сном и зрением, повышенный риск детского ожирения, а также формирование зависимости от устройств как способа справляться с эмоциями.

Важная оговорка — обзор не доказывает прямую причинно-следственную связь между экранами и конкретными нарушениями развития. Но даже без доказанной причинности масштаб совпадений достаточно тревожен, чтобы бить тревогу уже сейчас.

Проблема не в родителях, а в системе

Один из ключевых выводов исследования — нынешние официальные рекомендации, включая стандарты ВОЗ от 2019 года и Американской академии педиатрии от 2024 года, повсеместно нарушаются. Причина не в безответственности взрослых, а в отсутствии аналогичных рекомендаций для самих взрослых.

«Рекомендации по ограничению времени, проводимого детьми за экраном, существуют, но не соблюдаются — отчасти потому, что взрослые, устанавливающие стандарты использования экранов в обществе, сами не имеют соответствующего руководства», — поясняет Клейтон.

По его словам, проблемное использование экранов взрослыми стало нормой, при этом правительство Великобритании до сих пор не дало никаких ориентиров по этому вопросу.

Исследователи также опросили 174 британских родителя и провели фокус-группы. Выяснилось, что время у экрана у самих родителей напрямую коррелирует со временем у экрана у их детей — но виноватыми в этом исследователи родителей не считают.

«Семьи сталкиваются с этой проблемой, не имея необходимой информации и поддержки. Ответственность не может лежать исключительно на их плечах», — подчеркивает основательница фонда дама Андреа Лидсом.

Соруководитель доклада Кармен Клейтон из Университета Лидс Тринити добавляет, что правительство должно подумать о том, как лучше взаимодействовать с семьями по поводу проблемного использования экранов, учитывая при этом страх осуждения, с которым сталкиваются многие родители.

Что реально помогает

Несмотря на масштаб проблемы, обзор приводит конкретные рабочие стратегии. Прогулки на свежем воздухе снижают экранное время и одновременно полезны для физического развития и зрения. Отказ от экранов во время приема пищи связан с более здоровыми пищевыми привычками. Доступ к обычным, нецифровым игрушкам помогает сократить время у экрана и способствует развитию. А живое общение — встречи, совместные игры с другими людьми — напрямую работает на социальное развитие ребенка.

Авторы призывают создать систему оценки рисков использования экранов детьми — с участием политиков, врачей и специалистов по раннему развитию. Это позволило бы вовремя выявлять уязвимых детей и направлять семьи к альтернативным занятиям.

Отдельно досталось технологическим компаниям.

«Родителям не следует предлагать контент, который помечен или рекламируется как подходящий для младенцев, когда данные свидетельствуют об обратном. Пришло время для более честного подхода к продвижению контента. Каждый ребенок должен получить наилучшее начало жизни. Помощь родителям в освоении цифрового мира — важная часть того, чтобы эта идея стала реальностью», — заявляет Лидсом.