Черный или зеленый: ученые проверили, какой чай полезнее для сосудов
Регулярное употребление чая связано со снижением риска сосудистых заболеваний на 11%. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Journal of Internal Medicine. При этом значение имели сорт напитка, его крепость и температура.
В исследовании участвовали 485 934 взрослых жителя Китая. Медиана продолжительности наблюдения составила 9,05 года. За это время зарегистрировали 14 863 случая сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, легочного сердца (поражение правых отделов сердца, связанное с повышенным давлением в сосудах легких) и заболеваний периферических артерий.
Какой чай был связан с наименьшим риском
У людей, употреблявших чай каждый день, совокупный риск перечисленных заболеваний оказался на 11% ниже, чем у тех, кто его не пил.
Для черного чая связь с более низким риском сосудистых заболеваний была более последовательной, чем для зеленого. Наименьший риск наблюдался у любителей напитка умеренной крепости. Употребление обжигающе горячего чая, напротив, было связано с повышенным риском.
Значение имеет и образ жизни
При совместном анализе привычек наиболее благоприятное сочетание включало регулярное употребление чая, отсутствие курения и высокую физическую активность. У участников с таким набором факторов риск сосудистых заболеваний был самым низким.
Исследование выявило связь между употреблением чая и здоровьем сосудов, но не доказывает, что именно напиток снижает риск заболеваний. Результаты следует рассматривать с учетом других особенностей образа жизни.
