Нейробиологи подсчитали, насколько омолаживает мозг знание языков

Знание нескольких языков полезно для когнитивных функций, и это давно никаких сомнений не вызывает. Теперь эта польза получила четкую количественную оценку, причем более чем объективную — ибо выведена она на основании инструментальных исследований мозга. Подробности привела на Форуме Федерации европейских нейронаучных обществ (FENS) 2026 нейролингвист Лусия Аморусо из Центра исследований познания, мозга и языка в Сан-Себастьяне, ведущий автор нового исследования.

К участию в нем привлекли 728 жителей Страны Басков, говорящих на испанским, баскским, французским и английским в различных сочетаниях — в «портфолио» каждого от одного до четырех языков. Им сделали магнитоэнцефалографию и по этим данным вывели «часы старения мозга». С помощью искусственного интеллекта обработали показатели мозговой активности у людей разного возраста и определили норму нейронной связности для каждого возраста. Эти «часы» применили ко второй группе из 144 человек, чтобы оценить «возраст мозга» каждого участника.

Сравнение паспортного возраста испытуемых с износом мозга показало:

• у двуязычных участников мозг примерно на шесть лет моложе, чем у тех, кто говорит только на одном языке,
• у владеющих тремя языками — примерно на семь лет,
• а у говорящих на четырех языках — почти на 13 лет моложе.

«Эффект связан не только с количеством языков. Лучший уровень владения и более раннее изучение второго языка также коррелируют с замедленным старением мозга. То есть владение языками работает в комплексе — пользу несет не просто сам факт знания, а глубина и длительность языковой практики», — объясняет Аморусо.

Ученые учли такие факторы, как возраст, пол и образование испытуемых, однако предостерегают, что не могут полностью исключить влияние других переменных — например, образа жизни или социальной активности, — которые тоже способны влиять на мозг.

В ближайших планах Аморусо и ее команды — провести аналогичное исследование среди людей с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, для которых вопросы старения и устойчивости мозга особенно важны. Также они собираются выяснить, дает ли изучение двух или более близкородственных языков более выраженный эффект, поскольку управление похожими языковыми системами может требовать большего когнитивного контроля.

«Изучение второго, третьего или четвертого языка может помочь сохранить мозг молодым дольше, и чем раньше начать — тем лучше. Изучать иностранный язык полезно в любом возрасте — для общения, для культуры и для здоровья вашего мозга, — поэтому мы должны поощрять изучение языков в школе и на протяжении всей жизни, даже если это непросто», — прокомментировала профессор Кристина Далла из Афинского национального университета имени Каподистрии, председатель коммуникационного комитета FENS.